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自主トレメニュー表の作り方
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腹筋運動
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ドローインのイラスト
座ってできるバランストレーニング
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四つ這いでのバランストレーニング
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リハビリ体操でおすすめの本
![](https://rihataisou.udonnblog.com/wp-content/uploads/2020/11/41dc9jwKimL._SX298_BO1204203200_-1.jpg)
全343の体操の体操がわかりやすいイラストと解説付きで載っています!分厚くてお値段もちょっとお高めですが、この本で大部分の体操は網羅できていますので、かなりお世話になっている本です。
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